Meranie a technológie
Ako moderné prístroje, aplikácie a nositeľná elektronika menia každodenné sledovanie hladiny cukru v krvi — prehľady, návody a praktické tipy bez zbytočnej teórie.
CGM senzory nie sú len pre diabetikov — čo ukáže týždeň nepretržitého merania zdravému človeku
Kontinuálne glukózové monitory prenikajú do sveta biohackingu a preventívnej medicíny. Zistiť, ako reaguje vaša glykémia na konkrétne jedlá alebo stres, môže byť prekvapivé odhalenie.
Päť aplikácií na sledovanie glykemického indexu: ktorá z nich vám skutočne pomôže a ktorá len zbiera dáta
Trh s nutričnými appkami je preplnený, no len málokterá sa sústredí na glykemickú záťaž jedla, nie iba na kalórie. Testovali sme päť rôznych prístupov a porovnali, čo naozaj funguje.
Ako chytré hodinky po päťdesiatke odhaľujú skrytý vplyv stresu na hladinu cukru
Variabilita srdcovej frekvencie zaznamenaná bežnými smart hodinkama môže naznačovať stresové reakcie, ktoré priamo ovplyvňujú glykémiu. Pre ľudí nad päťdesiat ide o signál, ktorý stojí za pozornosť.
Prečo sa po päťdesiatke mnohým ženám zdvíha glykémia bez zmeny stravy: súvislosť s menopauznými hormónmi
Pokles estrogénu počas menopauzy mení citlivosť buniek na inzulín spôsobom, ktorý na bežných preventívnych prehliadkach zostáva nepovšimnutý. Dáta z dlhodobého sledovania glykémie pomáhajú tento posun zachytiť včas.
Ráno nalačno, po jedle alebo pred spaním: kedy meranie glykémie prináša najužitočnejšie informácie pre bežného človeka
Správne načasovanie merania hladiny cukru v krvi rozhoduje o tom, či dostanete zmysluplné číslo alebo zavádzajúci údaj. Praktický sprievodca pre ľudí, ktorí sa o svoju glykémiu začínajú zaujímať.